Suite à l’intervention et aux conseils d’Emmanuelle COUDERC, j’ai modifié mon alimentation :

- au petit déjeuner ce qui me donne la « pêche » jusqu’à 13 heures au moins et me fait oublier mes coups de barre de fin de matinée ;

- au diner également avec des desserts moins chargés en sucre, ce qui me permet de passer une meilleure nuit !

Son écoute bienveillante et son pragmatisme m’ont aidé pour modifier étape par étape « et dans la douceur » tant ma vision de mon alimentation que le plaisir de « MANGER BIEN ET BON ».

Les points essentiels retenus :

- Le respect et l’écoute de notre corps.

- Respecter ce qu’il y a dans mon assiette également, manger moins mais mieux.

- Favoriser la production BIO autant que possible, je ne veux plus manger la souffrance que subissent les animaux élevés en batteries.

- Les bienfaits de produits inconnus pour moi tel que, levure de bière, magnésium, huile essentielle, graines.

- L’importance de s’hydrater, de bouger, de respirer correctement.

Les changements apportés suite aux interventions et résultats obtenus sur le bien être au quotidien :

- J’ai fais ma première cure de Magnésium, levure de bière.

- Première cure pour mon fils (9 ans) et moi-même d’ampoules de gelée et royale, ginseng.

- J’ai soigné ma gorge (et celle de mon fils) à base de citron, miel, thym et eau chaude et ça marche.

- J’ai lu le livre du Dr Cymes qui va complètement dans votre sens.

- Je m’intéresse également au Professeur Joyeux.

Une très belle découverte ! Emmanuelle COUDERC est venue dans notre agence animer une réunion et nous parler du thème "Relation entre nutrition et bien être/performance au travail. 

Une présentation très instructive tant sur la façon de gérer son alimentation que sur l'impact et l'importance de celle ci dans notre quotidien. Comment décrypter les étiquettes, repérer les familles de nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme, apprendre à ressentir son corps et la sensation de faim, des indications sur les aliments à privilégier pour être plus performant et "mieux dans ses baskets". 

Depuis son intervention, j'ai changé ma façon de manger et de faire mes courses, j'ai constaté un regain d'énergie, j'ai adopté une alimentation plus saine et je ressens un mieux être mental et physique global.

Je terminerai sur une phrase d'Emmanuelle qui m'a fait écho : " Nous avons un seul corps, pour toute notre vie, comme un moteur... il faut en prendre soin et le choyer. On ne met pas n'importe quel carburant dans sa voiture, alors il faut donner à son corps les meilleures choses et en prendre soin." Un grand Merci pour cette intervention !"

J’ai rencontré Mme Couderc alors qu’elle terminait sa formation de naturopathe. Le thème du bien être, de la qualité de vie au travail est un sujet important chez FIDEL FILLAUD.  Et nous sommes toujours intéressés pour mettre en place des actions allant dans le sens de la promotion de ces thématiques. Mme Couderc qui a un domaine de compétence large nous a proposé une intervention essentiellement sur le sujet de l’alimentation autour de thématiques telles que la chrononutrition , comment redevenir acteur de sa santé en faisant évoluer certaines pratiques alimentaires, les méfaits d’une alimentation excessivement sucrée…

La question pour nous était  de savoir jusqu’où l’entreprise pouvait  intervenir vis-à-vis des salariés sur des sujets qui concernent avant tout la sphère privée…Début 2016, nous avons mis à la disposition de tous nos salariés, des corbeilles de fruits (bio de manière générale).  Il y avait donc une certaine cohérence à poursuivre sur le sujet plus général de l’alimentation. Nous avons tenté l’aventure en faisant intervenir Mme Couderc dans toutes nos agences. La durée des interventions prévues était de l’ordre de 2h. Systématiquement, le temps prévu a été dépassé du fait des nombreuses  questions posées.  Mme Couderc est venue avec sa « panoplie » de produits, graines, pour permettre aux salariés de tester des aliments intéressants et pour certains, encore peu consommés.  De même, des déjeuners ont été organisés avec les équipes.  Gros succès !

Chacune des interventions a donné lieu, dans les semaines qui ont suivi, à des échanges nourris. 

Mme Couderc a aussi assuré une forme de « SAV » en nous communiquant des affichages sur les produits de saison, des idées de lecture… Là encore, l’initiative a été appréciée.

Un sondage réalisé en septembre auprès des équipes a révélé que pour plus de 90% des salariés, l’intervention de Mme Couderc avait répondu à leurs attentes.  Et une grosse majorité des personnes a également changé certaines habitudes alimentaires.

En conclusion, cette opération a été extrêmement enrichissante et nous avons été ravis de notre collaboration avec Mme Couderc. On ne peut que conseiller à d’autres entreprises d’expérimenter ! 

Ces actions ont eu un écho très positif auprès de l'ensemble des salairés, ce qui répondait à l'obectif d'améliorer le bien-être de chacun dans l'entreprise.

Je recommande vivement la mise en place de telles actions, celles-ci pouvant être menées de façon très qualitatives par Madame Couderc.

GRAND merci pour cette belle initiative de démarche/entreprise.La présentation d’EMMANUELLE est au top, tout comme elle.Je suis dans cette logique depuis Fin octobre suite à des problèmes de santé, surpoids, stress.Je me suis prise en main depuis et je mets déjà en application beaucoup de choses. J’ai rééquilibré ma vie et évité le pire…… en prime j’ai perdu 13 KG. Grâce à son information ce jour, je poursuivrai mes efforts pour une meilleure vie et surtout plus LONGUE !!! Mes collègues vont maintenant pouvoir commencer leur chemin. MERCI et encore MERCI

C’est Top ! Emmanuelle vulgarise bien les métamorphoses que nous sommes en train de rencontrer. C’est simple et sans jugement de valeurs, chacun prend ce qu’il veut en fonction de son histoire et de ses convictions.

Intervenante sympathique et intervention de qualité.
Le contenu est très pertinent et très argumenté. Je recommande sincèrement

Atelier très intéressant : découverte de certains sujets abordés, ce qui amène à  une réflexion et prise de conscience. L’intervenante maîtrise son sujet, elle est très dynamique, elle nous fait prendre part à la discussion. Dommage que ce soit si court, vivement la prochaine séance !